식초의 65가지 활용법 <요리편> 1.지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜 해진다. 2.밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기 전에 밥통에 식초를 한 두 방울 떨어뜨린다. 3.도마에 밴 파 냄새나 손에서 나는 양파, 마늘 냄새는 식초 탄 물로 씻으면 없어진다. 4. 김밥을 자를 때 식초에 칼을 담갔.. 건강 .다이어트 2011.10.21
건성·알레르기등 원인 다양 충혈은 평소 흰자위에 분포돼 있던 실핏줄(모세혈관)이 어떤 자극으로 인해 부은 현상. 즉, 평소 미세하게 보이던 혈관이 확장되면서 눈동자가 빨갛게 보이는 것이다. 충혈은 대부분 불충분한 수면, 과음, 피로에 의해 일시적으로 발생했다가 사라지지만 정도가 심하고 거의 매일같이 눈.. 건강 .다이어트 2011.10.18
진통제 비밀 각기 다른 약이지만 모두 공통적으로 진통효과를 나타낸다고 합니다. 하지만 설명서를 자세히 읽어보고 약을 복용하는 사람은 드물기 때문에 약제마다 어떤 약리작용을 하는지 정확하게 파악하고 있는 환자는 드뭅니다. 약에 대한 궁금증이 있지만 설명이 어려워 기능을 이해하지 못하.. 건강 .다이어트 2011.10.14
증상별로 살펴본 손발 지압법 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다. 따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈과 손목 중간에 있는.. 건강 .다이어트 2011.10.05
건망증 VS 기억장애 VS 치매의 차이 건망증 VS 기억장애 VS 치매의 차이 무언가를 자주 잊어버릴 때 '건망증'이란 말을 한다. 건망증은 의학적 증상은 아니며, 뇌에서 여러 가지 일을 할 때 일시적인 과부하가 걸려 무의식적으로 수행한 일이 뇌에 저장되지 않은 상태를 말한다. 잊어버리는 하지만 건강한 상태이다. 반면 일상.. 건강 .다이어트 2011.09.20
셀룰라이트가 생기는 이유는 셀룰라이트는 수분과 노폐물, 지방으로 구성된 물질이 신체의 특정한 부위에 뭉쳐 있는 상태로, 튀어나오거나 움푹 들어가 피부 표면이 울퉁불퉁한 것처럼 보인다. 주로 혈액순환 또는 림프순환이 잘 되지 않거나 운동량이 부족하고, 노폐물·수분·독소 등의 배출이 원활하지 않은 경.. 건강 .다이어트 2011.08.11
안티 셀룰라이트 식품 섭취 안티 셀룰라이트 식품 섭취 다이어트 효과를 톡톡히 보려면 우선 식습관을 바꾸는 것이 좋다. 최근에는 셀룰라이트(살이 찌면서 허벅지나 엉덩이, 복부에 주로 발생하는 오렌지 껍질 모양의 피부 변화)를 예방하고 제거하는 식품이 관심을 모으고 있다. 셀룰라이트는 일단 생성되면 쉽게.. 건강 .다이어트 2011.08.08
의존적인 사람은 '부분 비만' 많아‥ 적극적인 사람은? ◆사교적이고 대화 즐기는 성격 외모에 신경 쓰는 경향이 많아 몸매 관리에도 열심이지만, 모임이나 술자리가 많아 욕심만큼 다이어트에 집중하지 못하는 경우가 많다. 특히, 외식을 즐기고 밤늦도록 술자리를 즐기는 경우, 복부비만을 비롯해 체지방이 쉽게 쌓일 수 있다. 하루에 섭취.. 건강 .다이어트 2011.08.06
셀룰라이트와 비만은 다르다! 셀룰라이트와 비만은 다르다! 슬프게도 난 내 몸에 생긴 셀룰라이트 생성 과정을뚜렷하게 기억하고 있다. 20대에는 그런대로괜찮았다. 수영복이나 하의실종 패션을 소화하기에도 그다지 무리가 없을 정도로 다리가매끈했으니까. 물론 남들은 몰랐겠지만 양손으로 허벅지 살을 누르면 피.. 건강 .다이어트 2011.08.05
손톱은 중요한 건강의 척도 손톱은 중요한 건강의 척도 손톱을 보면 그 사람의 기와 혈의 상태를 알 수는데 특히 손톱에는 간의 기능이 어떤지 잘 나타나므로 주의해서 볼 필요가 있다고. 건강한 손톱은 일반적으로 투명하고 불그스레 하면서 매끄러운 타원형의 곡선을 이루고, 윤기가 있고 흰 부분(손톱눈)과 붉은 .. 건강 .다이어트 2011.08.02