[스크랩] 양배추 다이어트 양배추 다이어트는 꿈같은 다이어트 방법이다. 의지가 약한 사람도 무리 없이 계속 할 수 있고 게다가 건강은 더욱 좋아지면서 확실하게 살을 빼주기 때문이다. 양배추 다이어트는 몇 가지 지켜야 할 원칙과 요령만 안다면 방법도 아주 간단하다. 다이어트에 필요한 기간은 딱 3개월. 지금부터 알려주.. 건강 .다이어트 2011.05.25
우리 몸의 노폐물 없애기 ▶▶No 1 신장◀◀ 신장은 몸 속의 노폐물과 불필요한 수분을 걸러 오줌으로 배출하는 하수구 역할을 담당하는데, 이 하수구가 막히면 노폐물과 수분이 몸에 쌓이면서 독으로 작용한다. 노폐물이 쌓여 결석이 생기면 요통, 다리 통증, 수족 통증, 통풍이 나타나며, 독소의 배출량이 줄어들어 경화증을 .. 건강 .다이어트 2011.05.24
[스크랩] 뇌졸중의 자가진단 & 뇌졸중의 예방법 뇌졸중이란 〓〓〓〓〓〓〓 뇌졸중은 단계적으로 오기 때문에 예방이 가능하다. 그것이 발병을 예고하는 증상이다. 때문에 뇌졸중은 어느정도 예방이 가능하다. 사망하는 질병중 암과 순위 를 다툴정도로 발병률이 높은것 또한 사실. 그만큼 무서운 병인만큼 조기에 예방하는것이 중요하다. 풍은 백.. 건강 .다이어트 2011.05.24
손톱은 중요한 건강의 척도 손톱을 보면 그 사람의 기와 혈의 상태를 알 수는데, 특히 손톱에는 간의 기능이 어떤지 잘 나타나므로 주의해서 볼 필요가 있다. 건강한 손톱은 일반적으로 투명하고 불그스레 하면서 매끄러운 타원형의 곡선을 이루고, 윤기가 있고 흰 부분(손톱눈)과 붉은 부분이 분명히 구분되며, 손톱에 무늬나 파.. 건강 .다이어트 2011.05.18
어혈에좋은음식 으로는 아래와 같은것들이 있다. 어혈에좋은음식 으로는 아래와 같은것들이 있다. 중성지방 값을 낮추고 위암을 예방하는 차 한방에서도 녹차는 ‘피를 깨끗하게 하고 소변을 잘 보게 하며, 식욕을 증진시켜주고, 피로를 풀어주며, 심신을 상쾌하게 한다’고 보는데, 현대과학에서도 녹차의 갖가지 효능을 밝히고 있다. 함유 성분이 .. 건강 .다이어트 2011.03.26
고지혈증에 좋은 음식 고지혈증에 좋은 음식 - 고기 및 생선류 : 모든 생선, 껍질을 제거한 닭고기, 쇠고기, 지방을 제거한 돼지고기 - 우유 및 유제품 : 1% 이하의 탈지분유, 저지방우유, 저지방 치즈 - 난류 : 난백(흰자) - 과일 및 채소류 : 신선한 채소 및 과일 - 곡류 및 두류 : 밥, 빵, 감자 등의 모든 곡류 및 콩, 두유 등의 두.. 건강 .다이어트 2011.03.26
발 냄새, 왜 나는걸까? 발 냄새, 왜 나는걸까? 양말과 신발 속 밀폐된 공간에 땀이 차면 박테리아 등 각종 세균이 활동하기에 좋다. 습기는 자연히 피부 맨 바깥쪽의 각질층을 적셔 살을 불게 하는데 박테리아가 땀에 불어 말랑말랑해진 각질을 분해하면서 만들어내는 '이소 발레릭산'이란 악취성 화학 물질이 발 냄새의 정체.. 건강 .다이어트 2011.03.25
딸국질의 원인?? 딸국질의 원인?? 위의 확장(음식, 물을 갑자기 먹거나, 공기를 마신 경우), 식도열공, 간이나 비장(지라)이 붓거나 횡경막 농양등에 의한 횡경막 신경의 자극. 인두염, 귀의 이물질, 식도염, 폐렴, 늑막염, 대동맥류, 가슴에 생긴 종양(chest tumors), 심근경색,복부팽만, 위궤양, 복부 농양, 담낭 질환, 암 등.. 건강 .다이어트 2011.03.25
대변이 건강을 '대변'한다 입에서 항문까지의 길이는 약 9m이다. 음식은 1박2일 동안 이 길이를 통과해 대변(똥)으로 배출된다. 때에 따라 시원하게 볼일을 보기도 하지만 변비나 설사로 고생하며, 혈변이 나와 병원을 찾기도 한다. 소화기계 질병이 의심되어 병원을 찾는 사람은 대부분 자신의 대변 이야기를 의사에게 털어놓는.. 건강 .다이어트 2011.03.15
손 부종 손이 많이 부어오르는 것은 말초부종의 증상이 아닐까 생각됩니다. 우심장이 제역할을 하지 못해서 정맥환류가 잘 되지 않는 것으로, 쉽게 말하면, 심장의 힘이 딸려서 피를 잘 뿜어내지 못하는 것입니다. 신장이 안좋아서 부은 것 같습니다. 피곤한 현상까지 생기신다면 신장과 방광이 건강하지 못하.. 건강 .다이어트 2011.03.09