생활속 건강지키는 통풍예방법 과음을 하거나 과식이나 폭식을 했을 경우에 건강을 악화시키는 통풍이 나타날 수 있습니다. 통풍이란 차가운바람이 부는 겨울에 추위를 느끼면서 통증이 나타나는 질환인데요. 생활속 건강을 지키기위한 통풍예방법 을 알려드리겠습니다. 통풍은 대체로 과식을하거나 과음을 했을 때 .. 건강 .다이어트 2012.06.01
혈액순환이 왜 중요한가? 혈액순환이 왜 중요한가? 혈액순환이 잘 되지 않으면 왜 병을 일으키게 되는가를 간단하게 생각 해 보고자 합니다. 1. 세균성 질병을 치료 예방한다. 혈액순환이 잘되면 풍부한 영양과 산소공급으로 백혈구의 활동이 활발하여 온갖 세균을 물리치기 때문이다. 여기에 균형식생활을 하여 .. 건강 .다이어트 2012.05.18
여성들의 기초 건강★ 배가 냉하면 건강에 해롭고 살도 안 빠진다. 왜? 배는 우리 몸을 움직이는 에너지를 만드는 장소이며 장기의 70%가 위치해 있습니다. 고로 장기가 차가워지면 소화가 안 되고 설사가 잦으며, 배 부위에 지방을 쌓게 되니 뱃살이 찌는 것이며, 장의 연동운동이 약해져 변비를 초래하고, 여성.. 건강 .다이어트 2012.05.16
생활지혜 93가지 1.지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노산, 글리코겐, 타우린 등이 많이 들어 있어 .. 건강 .다이어트 2012.05.15
종아리 알통 없애는 습관 그런데 다리모델들의 다리처럼 늘씬하고 쭉뻗은 다리들의 공통점 중 하나는 바로 알통이 전혀 없다는 점이다. 아무리 마른 사람들도 알통은 조금씩 나오는 법이건만 이들은 하늘처럼 높은 하이힐을 신어도 손톱만한 알조차 찾을 수가 없다. (원래 하이힐을 신으면 알통이 더 나오게 되어.. 건강 .다이어트 2012.04.23
식도암 (Esophageal cancer)|▦▶ 정의 식도암이란 식도에 생긴 암입니다. 식도암은 위치에 따라서 경부식도암. 흉부 식도암. 위-식도 연결부위암으로 나눌 수 있으며, 세포의 형태에 따라 편평 세포암. 선암, 육종, 림프종, 흑색종 등으로 나눌 수 있습니다. 우리나라에서 많이 발생하는 식도암은 편평세포암으로 전체 식.. 건강 .다이어트 2012.04.22
살찌는 뜻밖의 이유와 대책방법 1 장 건강이 비만 예방의 시작 변비를 포함한 소화 문제가 체중 증가의 한 원인이 될 수 있다. 음식을 먹고 한 시간 남짓 지난 후 변을 보는 것이 이상적이지만 하루 한두 차례 변을 보는 것까지는 건강한 범주에 속한다. 변을 규칙적으로 보지 못한다면 탈수, 약물 복용, 섬유질 섭취 부족 .. 건강 .다이어트 2012.04.19
어 혈 특별한 병이 있다거나 다친 적도 없는데 몸 이곳 저곳에서 위험 신호가 온다. 내 몸에 뭔가 심상찮은 일이 벌어지고 있다는 불안감으로 병원에가 보지만 결과는 이상 없음. 하지만 분명히 몸은 병들어 가고 있다고 하소연 해보지만 어느 누구도 시원스런 해결방안을 내놓지 못한다. 항상 .. 건강 .다이어트 2012.04.09
한의학 ... 피를 맑게 하는 방법 한의학의 건강관은 마음과 피를 맑게 하는 것을 중요시한다. 마음은 모든 장기를 통제하고, 조절하는 기능을 갖고 있다. 마음이 편안하면 외부의 급격한 변화나 스트레스를 신체 스스로 극복할 수 있어 쉽게 질병에 걸리지 않는다. 그러므로 피와 마음이 맑으면 질병에 대한 저항력이 강.. 건강 .다이어트 2012.04.09
고지혈증 원인 5가지 1. 스트레스 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만 스트레스, 긴장 등이 축적되어 있는 지방을 혈중으로 분비되도록 하여 고지혈증 원인이 된다고 합니다. 2. 지방의 과다 섭취 지방의 과다 섭취는 고지혈증 원인의 대표적인 것으로 때문에 식이요법만 가지고도 고지혈증을 교정할 수 있습니.. 건강 .다이어트 2012.04.06