즐거운 가루 다이어트 풍부한 영양분의 건강식품을 가루로 만들어 기호에 따라 과일을 갈아 만든 주스나 저지방 우유, 두유, 유산균 음료 등에 타 한 끼 대용 혹은 끼니때마다 마시면 체중 감량은 물론 피부 미용과 노화 방지에도 탁월한 효과를 발휘한다. 어디서든 간편하게 마실 수 있어 편리할 뿐만 아니라 .. 건강 .다이어트 2012.08.11
몸에 꽉 조이는 옷을 입으면 살이 빠질까? 다이어트에 관련된 많은 속설이 있다. 평소 궁금했던 몇 가지 속설에 대해 알아봤다. ▶몸을 꽉 조이면 살 빠지나? 압박붕대로 몸을 감으면 살이 빠진다는 속설이 있다. 그 때문에 랩으로 살을 감싸거나 여름에도 꽉 끼는 속옷을 입는다. 하지만 너무 타이트한 옷이나 붕대는 혈액순환을 .. 건강 .다이어트 2012.08.03
비정상적인 자궁출혈, 왜 일어나는 것일까? 생리(월경)는 여성들의 건강지표이다. 생리 주기, 기간, 양에 조금만 이상이 평균과 다르면 이는 자궁내 질환이 있을 가능성이 크기 때문에 되도록 빨리 병원에 찾아 자궁에 문제가 생긴 것은 아닌지 검진해보는 것이 좋다. 그러나 여성들은 생리에 대해서 민감하게 생각하거나 부끄럽게 .. 건강 .다이어트 2012.08.02
지질과 고지혈증 지질과 고지혈증 사람 체중의 약 10%가 지방으로 구성되어 있으며, 그 중에서 중요한 작용을 하는 것은 콜레스테롤과 중성지방입니다. 이러한 혈액의 지방은 세포의 기능 유지와 에너지 대사에 여러 가지 일을 하고 있으므로 당연히 존재해야 하지만, 이것이 너무 과해서 생기는 질환이 .. 건강 .다이어트 2012.07.01
여성 하이힐 주의! 엄지발가락 통증, 무지외반증 ⊙ 무지외반증 이란? 무지는 엄지발가락을 의미하여, 밖으로 휘어진 것을 외반이라고 합니다. 그래서 무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지는 질환으로, 내측 돌출부위가 신발에 부딪쳐서 통증, 염증을 유발합니다. ⊙ 무지외반증 증상 - 엄지발가락이 퓌면서 안쪽 발 볼이 튀어.. 건강 .다이어트 2012.06.29
통풍에좋은음식 나쁜음식 1) 퓨린의 함량이 적은 음식(통풍환자에게 좋은 음식) 여기에 속하는 음식들은 식품 100g당 퓨린이 전혀 함유되지 않았거나 미량인 음식들로 통풍환자들에게 전혀 해가 없는 음식입니다. 곡류 쌀밥, 빵, 우동, 소면, 메밀국수, 마카로니, 스파게티, 소맥분, 옥수수, 크래커, 효모, 감자, 고구.. 건강 .다이어트 2012.06.08
통풍에 좋은 음식 통풍은 열량이 높은 음식이나 단백질, 지질이 많이 함유되어 있는 식품을 과식하거나 과음등 절제되지 않은 식습관으로 인해서 혈중 요산치가 올라가 엄지발가락 윗부분등이 부어 올라 통증을 유발하는 병입니다. 통풍에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. ▣ 통풍에 좋은 음식 - 곶감,.. 건강 .다이어트 2012.06.08
통풍에 걸리는 이유 통풍에 걸리는 원인 6가지 소개 1. 통풍에 걸리는 이유 - 신장기능 악화로 신부전인경우 요산배설장애로 신장기능의 약화되거나 약물복용의 부작용으로 요산을 제대로 내보내지 못하는 경우가 있습니다. 2. 통풍에 걸리는 이유 - 비만인 사람 비만인 사람인 경우 주로 육류를 많이 먹으므.. 건강 .다이어트 2012.06.05
통풍에걸리는이유 요즘은 서구화된 식생활로 인하여 통풍을 호소하는 분들이 아주 많습니다. 통풍이라는 병명은 바람만 스쳐도 통증을 느낀다해서 통풍 이라고 한답니다. 통풍은 불치의 질병으로 분류되어 병원에 가면 통증을 완화 시키고 병의 진전 속도를 늦추는 약을 줄 뿐입니다. 이 약은 굉장히 독해.. 건강 .다이어트 2012.06.04
통풍 1. 통풍은? 통풍은 이미 고대부터 전해내려오는 유서 깊은(?) 질병입니다. 일명 왕의 질병 으로 불리웠는데 그 이유는 잘먹는 사람들에게 잘 발생하는 질병이기 때문입니다. 옛날 양반들이나 귀족들이 술과 기름진 음식을 주로 먹었기 때문에 통풍이 많이 왔다고 합니다. 통풍은 우리 몸에.. 건강 .다이어트 2012.06.02