스트레스와 구갈건강 스트레스와 구강 건강 스트레스가 지속되면 인체의 방어기전이 파괴되면서 크고 작은 신체의 손상을 가져오는데, 구강도 예외가 아닙니다. 잘 나타나는 증상중의 하나가 입안이 자주 헐고 잘 아물지 않는 아프타성구내염이나 헤르페스성구내염입니다. 헤르페스바이러스는 삼차신경절에 잠복해 있다.. 삶의지혜 2008.03.04
탈모&새치 예방법 탈모 & 새치 예방법 두피에 영양을 공급해 건강한 모발로~ 탈모와 새치를 예방하는 생활습관부터 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 두피 마사지까지 건강한 모발을 가꾸는 비결을 꼼꼼하게 짚어봤다. 건강한 두피를 만드는 탈모 예방법 ▼ 탈모는 왜 생길까? 모발은 ‘성장기-퇴행기-휴지기’를 반복하는데.. 삶의지혜 2008.03.04
지혜롭게 거절 하는법 1. “생각할 시간 좀 주세요.” 혹은 "심사 숙고해 보고 한 시간 후에 전화할게요.”라고 말해보자. 그러고 나서 한 시간 뒤에 전화를 걸어 구차하게 이유를 대지 말고 분명한 어조로 안된다고 말하는 것이다. 심사숙고를 하고 약속한 시간에 정확히 전화를 걸었기 때문에 당신의 거절이 강한 반발에 부.. 삶의지혜 2008.01.16
피로 회복을 돕는 발운동법 피로 회복을 돕는 발운동법 피로가 쌓이면 흔히 수면을 취하거나 피로회복제 등 약을 복용하지만 가장 손쉽게 피로를 푸는 방법 중의 하나가 발운동이다. 많은 여성들이 얼굴이나 다른 신체 부위에는 각별한 신경을 기울이면서 발은 소홀히 하는 경향이 있다. 발바닥에 분포된 50여만 개의 혈관과 신.. 삶의지혜 2007.12.21
양약의 부작용과 위험인자 통풍 => 이뇨제 항생제 남용이 원인 및 위험인자 쿠싱신드롬 =>코티손호르몬(당질홀몬)부신피질호르몬의 장기사용이 원인 전립선비대증 => 아트로핀 항히스타민제 근이완제 베타아드레날린차단제 칼슘차단제 청력장애, 청력상실 =>항생제(스트렙토마이신,겐타마이신) 이뇨제(furosemide, ethacryni.. 삶의지혜 2007.12.21
우유 마시는법 1.감기약이나 변비약은 유제품과(우유같은) 함께 복용하지 않는 게 좋다. 감기약이나 변비약에 들어 있는 "테트라사이클린" 성분이 유제품과 작용해 약이 20∼30% 정도밖에 체내에 흡수되지 않아 약효가 제대로 발휘되지 않기 때문이다. 따라서 이 약들을 먹은 경우에는 2시간 이상 지난 후에 유제품을 .. 삶의지혜 2007.12.04
요구르트에 관한 풀리지 않는 의혹들 야! 쿠르트 아줌마 야! 쿠르트 주세요 야! 쿠르트 없으면 요! 쿠르트 주세요 대체 '야쿠르트'는 뭐고 '요쿠르트'는 또 뭐란 말인가? 게다가 혼란스러움을 안고 집에 갔더니 어머니는 '요구르트'를 먹으라 하고, 동네 구멍가게에서는 '요거트'아이스크림을 판다. 자장이냐 짜장이냐를 비롯하여 음식의 이.. 삶의지혜 2007.12.04
꽃의 으미 propose 예쁘기 때문에 혹은 그녀가 좋아하기 때문에 무심코 전해준 꽃과 그 꽃의 송이 수에도 숨어있는 의미가 있답니다. 어떤 의미가 있는지 한번 알아볼까요 오늘은 웬지 널 유혹하고 싶어 늘 곁에 가까이 있어서 느끼지 못했었는데 오늘은 그가 웬지 매혹적으로 다가설 때 ♥ 너, 오늘 섹시해 보이는.. 삶의지혜 2007.12.03
건강하게 오래사는 방법 30 가지 건강하게, 오래 사는 방법 30가지 - 영국 일간 인디펜던트 - - 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 .. 삶의지혜 2007.11.27