입냄새가 심할 때 효과적인... 입냄새는 누구나 늘 신경을 써야 하는 기본 에티켓. 입냄새가 유난히 심한 사람은 입냄새 콤플렉스로 인해서 대인기피증까지 초래하는 경우도 있다. ⊙ 고단백 음식물을 섭취한 후에는 빨리 입안을 헹구자 우유, 달걀, 육류 등 고단백질 음식물을 먹은 후에는 구강청정제나 물 등으로 바로 입안을 헹.. 삶의지혜 2011.04.02
음식의 궁합 궁합이 잘 맞아 같이 먹으면 효과가 있는 음식 1. 돼지고기와 표고버섯 돼지고기의 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 버섯의 섬유질이 억제함 표고버섯은 돼지고기의 누린내를 없애기도 함 <효능> 혈압조절 2. 쇠고기와 들깻잎 각각의 부족한 영양을 서로 보충해 줌 <효능> 항암효과 3. 닭고.. 삶의지혜 2011.04.02
검정콩차 만들기 검정콩은 과연, 탈모와 백치(흰머리, 새치)를 예방할까? 내가 2008년부터, 약 3년간 검정콩과 탈모, 백모 예방의 비밀에 관한 연구발표나 뉴스결과를 스크랩하거나, 조사한 바에 의하면, 다음 3 가지 내용이 주목을 끈다. 탈모와 흰머리 방지에 탁월하다고 알려진 검정콩, 과연 그럴까? 첫째, 한방학에서 .. 삶의지혜 2011.03.26
초콩의 효능 --좋다 초콩의 효능 --좋다 중성지방 감소, 변비 해소, 관절염, 협심증 치료, 혈압 강화 등에 유효 하다고 알려져 있다. 특히 초콩은 뇌졸증에 효과가 좋다고 함 [초콩 만드는법] 식초는 검은콩의 세배정도로 넣은시면 됩니다 안그러면 넘쳐버립니다.... 검은콩을 깨끗이 씻어서 후라이팬에 빠른시간내에 살살.. 삶의지혜 2011.03.26
라면 맛있게 끓이는 16가지 방법 라면에 설탕을 넣어라. 누구나 그렇듯 중고등학교 매점에서 먹었던 라면을 그리워할 것이다. 또 학교때 매점 아주머니가 라면 끓이는 솜씨가 장난이 아니었을 것이다. 그래서 물어본적이 있는데 그 진상은 라면 1개당 설탕 반스푼정도를 넣는 것이다. 이 맛은 라면 미식가라면 뭔가 확실히 다른 것을 .. 삶의지혜 2011.03.25
잡곡밥이 무조건 건강에 좋나요 잡곡밥이 무조건 건강에 좋은건 아니에요 사람마다 잡곡밥이 좋을 수도 있고 안 좋을 수도 있다고 합니다. 잡곡밥에는 단백질, 필수지방산 등이 들어있어서 흰쌀밥에 비해서는 영양소가 많아서 건강에 좋지만 소화기간이 안 좋은 사람들에게는 소화기 장애를 불러올 수 있습니다. 흰쌀.. 삶의지혜 2011.03.10
체형에 맞는 코디 제안 1 타이트한 팬츠는 몸매를 부각시켜 다소 부담스러울 수 있다. 이때 긴 상의나 미니 원피스, 레이어드 벨트 등으로 시선을 분산시켜 타이트한 팬츠의 부담을 덜어준다. 2 크롭트 팬츠를 입을 때는 비슷한 컬러의 레그웨어나 슈즈와 매치한다. 다리선을 연장시켜 다리가 더욱 길어 보이는 효과가 있다. 3.. 삶의지혜 2011.03.09
커피의 7가지 효능 1) 졸음운전 방지 이것은 잘 알려진 카페인의 졸음방지효과. 각성상태를 지속시키는 Cycling AMP의 분해를 억제한다. 2) 공부의 능률 향상 "내전 크레페린 검사" 라고 하는 한자리 숫자를 계산해 나가는 테스트를 해보면 커피를 마심으로써 계산 능력이 향상된다고 한다. 3) 다이어트 효과 카페인은 신체의 .. 삶의지혜 2011.03.07
잠자리 습관 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다. 2. 잠자기 전에 절.. 삶의지혜 2011.03.07