블루베리효능

블루베리는 과일과 야채중에서 산화방지 기능이 월등하게 높다고 합니다.

때문에 블루베리는 암이나 당뇨등 각종 성인병예방에 탁월하다고 하여

인기가 아주 많은대요.

 

블루베리 효능에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.

블루베리 효능

▣ 암예방 ▣

 

블루베리 효능은 암을 예방해줍니다.

 

블루베리에는 항산화물질이 함유되어 있어서

 

몸에 유해한 활성산소를 제거해주어 암을 예방해주는 효능이 있습니다.

 

▣ 백내장예방 ▣

 

천연 안토시아닌 색소를 많이 함유하고 있는 블루베리 효능에는

 

백내장을 방지해주는 효능이 있습니다.

 

블루베리는 망막을 튼튼하게 하고 망막박리를 방지해주며

 

백내장을 예방해주는 효능이 있습니다.

 

▣ 집중력향상 ▣

 

블루베리 효능에는 집중력을 강화해주는 효능이 있습니다.

 

블루베리는 안구의 프로를 완화하고 시각기능을 향상시켜주어

 

집중력이 향상되는 효과가 있습니다.

 

▣ 혈액순환 원활 ▣

 

과일중에서도 월등하게 높은 영양소를 함유하고 있는 블루베리 효능에는

 

혈액순환을 원활하게 해주는 효능이 있습니다.

 

블루베리는 혈관을 보호해주고 혈액순환이 원활하게 되도록 도와주는 기능을 합니다.

 

▣ 변비 ▣

 

블루베리 효능에는 변비를 억제해주는 효능이 있습니다.

 

블루베리는 식물섬유를 풍부하게 함유하고 있어서

 

장에서 발생하는 질의 생성을 억제해주어 변비를 해소해주는 효능이 있습니다.