10년 젊어가는 라이프 10계명

 

 

 

1.현재에 충실하라.

2.물과 야채를 보약보다 중히 여겨라.

3.숙면을 취해라.몸도 인생도 편해진다.

4.휴대전화를 걸듯이 자주 걷자.

5.뼈도 생각도 단단하게 만드는 견과류와 친해져라.

 

6.유행의 바다에서 스타일을 건져라.

7.두뇌 운동을 계속하라.

8.책을 읽어라.독서는 마음의 독소를 빼는 좋은 방법이다.

9.자주 웃어라. 웃음은 생각을 춤추게 만든다.

10.열정적으로 살아라. 나이는 숫자에 불과하다.

 

엊그제 모 백화점에 갈 일이 있어

전단지를 펼치면서 눈에 들어오기에 마음 속으로 새겨보며,,,

 

패션,컬쳐.웰빙, 리빙,푸드 패밀리등 각계 각층 전문가 100명의 의견을

종합한 "10년 더 젊게,10년 더 장수하는 비결"生活속에서 쉽게 실천할 수

있는 라이프스타일 10계명을 소개해 본다..