튼살 관리

 

1. 튼살은 왜 생길까요??

 

튼살은 피부가 과도하게 늘어나게 되면서 콜라겐 섬유들 사이의 결합이 일부 파괴되어 생기는 흰 자국들을 말합니다.

대부분 급격한 체중 증가와 임신이 원인이구요.

 

특히, 임신을 한 여성의 90%에서 튼살을 볼 수 있는데,

이는 임신에 의해 복부 피부가 늘어나면서 여성 호르몬이나 부신 피질 호르몬도 같이 증가하기 때문이라고 합니다.

 

2. 튼살을 막을 수 있는 방법은 없나요??

 

일반적으로 튼살의 발생이 의학적인 문제는 없지만, 미용적인 측면에서는 치료가 필요한 피부질환입니다.

제 주위의 어떤 여성분은 튼살이 너무 심하여 대중목욕탕을 가는 것조차 꺼려진다고 하네요

 

그만큼 정신적인 스트레스가 심하다는 것이지요.

그러나 너무 슬프게도 아직까지 완벽하게 튼살을 치료할 수 있는 방법은 없다고 합니다.

 

지금까지 알려진 치료들은 대부분 완전히 흉터조직으로 변한 튼살에는 효과적이지 않기 때문에

초기에 치료를 시작하는 것이 더 큰 효과를 기대할 수 있다고 하네요

 

즉, 모든 여성분들은 튼살이 생기기전에 반드시!! 막아야 된다는 것이지요!

 

 

3. 한번 생기면 잘 없어지지 않는다는 무서운 튼살.. 예방할 수 있는 방법은??

 

모든 노력하면 좋은 결과는 얻어지는 법이지요~

100% 차단은 힘들겠지만 꾸준한 노력으로 인해 어느 정도는 예방할 수 있다고 하니

새 생명을 가진 고귀하신 예비맘들~ 너무 스트레스 받지말고 아기 태교와 함께 튼살예방도 신경써보세요

 

 

1) 일단은, 급격한 체중증가가 되지 않도록 식생활을 잘 조절하세요!

 

보통은 임신하면 무조건 많이 먹어야 된다는 상식을 가지고 있는데요.

임산부는 많이 먹는 것보다는 잘~ 먹는 것이 중요하다고 생각합니다.

 

임신했다고 해서 급격한 체중의 증가는 오히려 출산 후 비만과 튼살의 원인이라고 하니

예비맘들은 무조건 많이 먹는 습관보다는 모든 영양소를 골고루 잘 섭취하고

급격히 체중이 늘어나지 않도록 주의하는 것이 좋겠습니다.

 

2) 보습제를 충분히 바르세요.

 

시중에는 튼살크림이라고 판매되는 제품들이 많습니다.

값비싼 수입 브랜드부터 시작해서 국산제품까지 그 종류가 매우 다양한데요.

 

저와 같은 경우는 튼살크림은 아니지만, 독일 제약회사의 크나** 바디오일과 바디로션을 사용하고 있습니다.

지인의 소개로 그 오일과 로션이 보습성분이 풍부하여 튼살예방에 좋고,

임산부의 숙면에 도움을 준다고 하여 사용하게 되었습니다.

 

꼭 튼살전문 수입브랜드의 비싸고 좋은 제품을 사용하지 않더라도

아침저녁으로 꾸준히 정성스럽게 마사지하며~ 꼼꼼히 잘 발라주는 것이 더 효과적이겠지요

 

3) 물을 많이 드세요!

 

물을 많이 마시는 것은 임산부 뿐 아니라 일반인들의 피부건강에 좋은 것은 누구나 다 알고 있는 사실입니다.

 

그러나 특히, 임산부는 태아의 건강을 위해서 뿐 아니라

본인의 피부건강과 튼살예방을 위해서도 수분 섭취를 많이 하여야 한다고 합니다.

 

저는 그래서 요즘 보리차를 끓여서 차처럼 수시로 마시려고 노력 중이랍니다

 

4) 수시로 튼살예방 마사지를 해보세요!

 

매일 샤워 후 튼살크림과 함께 마사지를 해주면 혈액순환을 도와 튼살예방에 매우 효과적이라고 합니다.

하루에 5분정도 투자하여 출산 후에도 20대 같은 몸매를 유지해보세요!