콩팥이 나쁘면 챙겨주세요, 신장질환의 식이요법

콩팥이 나쁘면 챙겨주세요, 신장질환의 식이요법

콩팥이 나쁘면 체내의 혈액이 탁해지면서 건강이 쉽게 나빠질 수 있습니다.

 

따라서 늘 콩팥의 기능이 증진되도록 꾸준한 운동과 식품 섭취를 해주셔야 하는데요.

 

오늘은 콩팥을 튼튼하게 유지키실 수 있는 식품에 대해 알려드릴까하는데요.

 

지금부터 콩팥에 좋은 식품을 알려드릴테니 참고해보세요.



검은콩

 

콩팥이 나쁘면 이소플라본 성분이 함유된 식품을 자주 섭취해주셔야 하는데요.

 

이소플라본 성분은 주로 검은 콩에 풍부하게 들어 있다고 합니다.

 

이 성분은 신장 강화 외에도 갱년기 증상을 완화시키는 효능을 보입니다.



밤

 

다양한 성분들이 골고루 들어 있는 밤을 신장질환의 식이요법으로 활용하시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

 

콩팥이 나쁘면 다른 장기도 나빠질 우려가 있는데요.

 

밤은 신장을 비롯하여 위장까지 건강하게 만들어준다고  합니다.



수박

 

수박은 수분함량이 높은 식품이기 때문에 콩팥이 나쁘면 나타날 수 있는 붓기에 효과적입니다.

 

또한 요독증을 해소시키고 체내 열기를 배출시키는 효능까지 있다고 하니

 

신장질환의 식이요법으로 수박을 참고해보세요.



팥

 

팥을 물에 우려내시면 신장질환의 식이요법으로 효과가 탁월한 식품이 됩니다.

 

특히 콩팥이 나쁘면 신체가 각 부위에 부어오르기 쉬운데 이 때 팥물을 음용하시면

 

신장의 기능이 증진되는 효과를 보실 수 있습니다.



율무

 

콩팥이 나쁘면 율무를 자주 복용해보시길 권유드립니다.

 

율뮤는 체내의 습기를 없애주고 붓기를 빼주는 효과가 있기 때문에 신장질환의 식이요법으로 효과가 무척 뛰어나다고 합니다.

 

또한 신장 외에도 위장, 비장을 강화시키는 효능이 있습니다.



옥수수수염

 

옥수수수염은 각종 신장 질환에 효과적인 식품입니다.

 

예를 들어 급성장염과 만성신장염에 큰 효능이 있다고 합니다.

 

콩팥이 나쁘면 옥수수수염을 복용하셔야 몸의 붓기를 줄일 수 있고 단백뇨 증상을 완화시키실 수 있습니다